Ateliers – Mieux vivre avec mon TDAH au quotidien – Sherbrooke
12 mars 2025 @ 18 h 30 min - 20 h 45 min
Mieux vivre avec mon TDAH au quotidien
Série de 6 ateliers de groupe pour les adultes se déroulant un soir de semaine.
Objectifs des ateliers:
- Mieux comprendre le TDAH et son impact dans votre quotidien.
- Connaître une diversité de stratégies pouvant améliorer la qualité de vie.
- Se donner du pouvoir d’agir pour la diminution de certains symptômes.
- Partager avec d’autres adultes qui vivent une réalité semblable.
- Expérimenter et intégrer des stratégies qui vous conviennent
Sujets abordés lors des rencontres : Attention, concentration, organisation, planification, gestion des émotions, gestion du stress, estime de soi et relations interpersonnelles.
